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Artículo:
La hipertensión es un aumento de la presión arterial por niveles por encima de los deseados. Pero las causas de la hipertensión aun no han sido dilucidadas, aunque sí se sabe que una alimentación baja en sal, con lácteos desnatados, rica en fruta y verdura, baja en carnes rojas y sin alcohol ayuda a mantener nivel óptimo de la presión arterial.
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La hipertensión es un aumento de la presión arterial por niveles por encima de los deseados. Pero las causas de la hipertensión aun no han sido dilucidadas, aunque sí se sabe que una alimentación baja en sal, con lácteos desnatados, rica en fruta y verdura, baja en carnes rojas y sin alcohol ayuda a mantener nivel óptimo de la presión arterial.
En referencia al té verde, esta demostrado que las catequinas del té verde (flavonoides anticancerígenos), impiden la acción del ACE. El ACE es el nombre que reciben las angiotensinas II que provocan una vasoconstricción intensa de las arteriolas periféricas y hipertensión arterial.
No obstante, si nunca se ha tomado té verde, ni café, la cantidad de cafeína que contiene el té verde (muy inferior a la del café o té negro) puede estimular la presión arterial elevándola por encima de lo común. Por eso es conveniente empezar a tomar no más de una taza al día e ir aumentándola poco a poco.
Tengo la presion alta,tomo uno o dos te verde,al dia,como un poco de apio y mas de pepino cada dia.Suelo tomar dos otres veces por semana dos limones sin azucar ni agua y de vez en cuando perlas de ajo ¿ esto es suficiente para bajar la presion? aveces tengo la minima mas altaosea descompensada,Gracias
ResponderEliminarPor supuesto, de todas formas, si tomas té, puedes eliminar la teína haciendo el siguiente truco. Primero te preparas un té, lo dejas 2 minutos y luego, con las mismas hojas te vuelves a preparar otro té. Toda la teína y cafeína se habrá quedado en el primer té.
EliminarUn saludo,.
Entonces, si tengo la presión baja, ¿me ayuda o al contrario?
ResponderEliminar(No tomo durante todo el año pero en verano casi cada día)